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ＮＬＰセミナー「自分を勇気づける方法」 　

■日時　２月１３日（土）１３時半〜１６時
■山形ビックウイング　特別会議室

詳しくはこちら
⇒　ＮＬＰセミナー「自分を勇気づける方法」

苦手意識改善・自己改善セラピー 　

どこに相談すればいいの？

悩んでも、どこに相談にいっていいかわからない

友達や家族に話せない。話すと「そんな悩みで悩むな」と気持ちを分かってもらえない

友達や会社の人は、自分の主観でカウンセリングもどきのようなことを勝手にしてくる

精神科や病院に行くと、薬を出されておわり。

自分の気持ちをわかってくれる人がいない

という現状があります。

■カウンセリングとは

悩んでいる時に、

「こう考えたらいいよ」と友達に好意で言われたこともつらく感じる時もあります。

友人や周りに話したことで、見当違いの答えや、

こちらの気持ちを考えない答えや勝手なアドバイスで、余計に傷つくことがあります。

当カウンセリングでは、まず悩んでいるあなたの話をじっくり聞きます。

当人の気持ちを十分に配慮しながら、カウンセリングを行います。

お話を伺い、こちらは質問をします。

時に、シータヒーリングなどで傷いているパートを癒しながら進めていきます。

カウンセリングの効果

プロのセラピストに話すことで、

まず気持ちがすっきりしたり、

傷ついていた部分が癒されたりします。

自分の考えがまとまったり、

違う見方ができたり、気がつかなかった自分のいいことに気がついたり、

新しい考えに気がつく方が多いです。

傷ついている心が癒されたり、苦しいという「感覚」が変わります。

どんな悩みでもいいんですか？

時々、「私のような悩みでもいいんでしょうか」

「こんな悩みでも相談していいものなんですか」

と問い合わせいただきます。

自分も過去そうでしたので、お気持ちわかります。

どんな悩みでも、自分で「こんな悩みなんか」と思わないでください。

ため込んでいる時が一番つらいです。

ご遠慮なくお話し下さい。

劣等感がある

鬱、ひきこもり　転職の繰り返し

コンプレックスがある

自信がない

自分を愛せない

いきずらい、なんとなく苦しい

人生をよくしたい、理想の自分になりたい、目標を実現できる自分になりたい

出会いがない、恋愛できない

不倫　離婚　などの問題

人間関係の悩み

転職の問題

その他の悩み

を伺っています。

人は誰でも、自信をもつことができるし、なりたい自分になることができます。

「いつからでも、どこからでも人は変われる」

この信念のもと、カウンセリングを行っています。

思い込みや思考の癖を改善します

ＮＬＰ（神経言語プログラム）や、ヒプノ（催眠療法）
、シータヒーリング

認知行動療法などいろいろな心理技術を学んでいますので、

思い込みだったり、思考の癖などを改善する技術を持っています。

実際に、よくない思い込みや、ある場面での恐怖や苦手意識、思考の癖などを改善します。

実際にどういうことするの？

時々、「カウンセリングとは何をするんですか？」という質問をいただきます。

基本的には、まずお悩みを話してもらいます。

こちらはその話を聞きながら、質問をしていきます。

そして、その人の思い込みや思考の癖を改善するワークなどを行います。

その方の状態により、ヒーリングを行う時もあります。

過去の自分も悩みや苦しみを持っていました

過去、私も対人恐怖、
人の目を気にして生きている時がありました。

一度目は19歳、東京で一人暮らししている時。

精神科に相談したら、

「身体はどこも悪くない」「自律神経失調症」

と言われ、安定剤と睡眠薬を出されました。

精神科としても、
何かしらの病名をつけなければならないと思います。

今度は、薬をやめるのが大変になりました。

心理カウンセラーやセラピストという存在を知らなかったので、

病院に相談に行きました。

考えや感覚が変わると人生が変わる

あと26歳の時。

職業を転々として、無職の時。

人目が気になり、外に出れなくなった時があります。

昔の自分は、一人でお店に入ったり、
一人ででかけたりできないタイプでした。

過去の自分は、

・「一人で行動すると、人の目が気になる」

・「どう思われているか気になる」

こういう思考パターン、考えをもっていました。

今は、

・「一人で行動するのは楽しい」

・「新しい場所も、新しい人と出会うのも楽しい」

という思考を持っていて、

「どう見られているか」なども考えもしたことありません。

自分の考えが変わったにすぎませんが、
人の目を気にしていた時と比べると、
180度人生が変わり、楽しんでいます。

この考えを変えれると、どんなに楽になるか、

どんなに楽しくなるか。

自分の友人やクライアントさんでも、

一人で行動できなかったのが、

・一人で行動するのが楽しくなったり、

・女性と話せなかったのが、一人で声をかけれるようになったり

と、おもしろいように行動パターンが変わる人がいます。

消極的だった人が、

行動的になり、おしゃれを楽しんだり、

一人の外出を楽しんだりと、どんどん行動が変わっていった人がいます。

なんで、そんなに行動が変わるのか・・

その人の考えや感じ方が変わったからです。

悩んでいる時、

「もっとこういう風に考えたらいいよ」

と言われた経験はあるかと思います。

そして、「それができたら楽じゃないよ」

とも。

当カウンセリングでは、

ＮＬＰやシータヒーリングの技術を使って、

思い込みや思考の癖を改善するセッションを行っています。

また、認知行動療法の考えをもとに、

思考の書き換えの方法をセッションの中で教えています。

この思考の書き換えも、自分が自己改善の中行ってきたことですが

どなたでも、はっきりと思考の書き換えをすることができます。

人の行動が変わる時

１、まず考えが変わります。

新しい考えを受け入れます。

２、そして、新しい考えをもって行動を繰り返すことで

「できる」という感覚ができてきます。

ＮＬＰでは、プログラム（ビリーフ、思い込み）と言います。

緊張や苦手意識、恐怖症なども改善します

いろんな恐怖を感じる場面や、

何気ない行動パターンを改善するのにも役立つ方法です。

人が怖い、対人恐怖、視線恐怖、女性が苦手、異性が苦手、集団が苦手

など、あらゆる恐怖や緊張を感じる場面、

苦手意識を感じる場面に有効です。

山形やお近くの方は対面セッション、

遠い方はスカイプか電話で、カウンセリングを行っています。

予約はこちらから 　

お申し込みはこちらからどうぞ

もしくは、info@soul-1.com　まで下記項目を記入の上、メール下さい。

1,お名前
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7,ご希望のコース
8,第３希望まで、希望する日時をご記入下さい。
※新規の方は、2時間コースをお申し込み下さい。
9,ご相談内容を簡潔にお書き下さい。

（流れ）

メールにてお申し込み（第3希望日まで記入）
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こちらから、折り返しメールをします。
（日程調整）
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セラピーの当日
（自宅、もしくは施設等でお待ち下さい）

お急ぎの方は、お電話でどうぞ。09022795182
（セラピー中は、電話の音を消しております。こちらからかけ直します。非通知はつながりません）

この症状や、こういう状態はなおりますか？というご質問やお問い合わせは、
※電話でなく、メールでお問い合わせ下さい。

お問い合わせ

セラピストはどんな人

ＮＬＰやその他の専門知識について、

ブログに書いてありますので、こちらを参考にしてください。

思考を書き変えると人生は楽になる
http://ameblo.jp/49nlp/entry-10389780347.html

自分の考えが現実をつくっている
http://ameblo.jp/49nlp/entry-10390926613.html

ビリーフ、思考の癖に気がつくのは幸せな人！
http://ameblo.jp/49nlp/entry-10350020971.html

カウンセリングを受けた方の感想 　

最近は感想をいただくということをしていませんが、
昨年いいただいたクライアントさんの声です。