うつ病、鬱状態、生きづらさ、心や日常の悩みをスッキリ解決!どんどん良くなるカウンセリング山形。人生悩み相談。電話とスカイプで全国対応可。仕事や職場の人間関係、不倫、離婚、別居などの夫婦問題、子育て、親子関係、家族問題、恋愛、出会い、復縁、鬱、引きこもり、対人恐怖症、性格改善など様々なご相談に対応しています。宮城、福島、秋田、岩手、東北全域や関東や北海道からもご相談者さんが来られます。

心と体はつながっている

心と体はつながっている

心と体は繋がっていますので、体を鍛えたり、体に栄養を取り入れることで、心が安定していったりします。

歩ける方や、運動ができる方は、生活の中に運動を取り入れるのが、おすすめです。

運動をすることで、頭もさえますし、仕事の効率もよくなりますし、健康になったり、自己管理能力がついたり、たくさんの恩恵があります。

運動をすることで、体だけじゃなく、心も強くなっていきます。

うつ病から回復までやること

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